Sovellus kävelyyn ja juoksemiseen laskemalla askeleita, kaloreita, matkoja ja aikoja
Parhaat sovellukset Android- ja iPhone-älypuhelimille, niille, jotka kävelevät tai juoksevat, askeleiden, etäisyyksien ja poltettujen kalorien laskemiseen
varten laske kuinka pitkän matkan kävelet tai juokset voimme luottaa mihin tahansa älypuhelimeen saatavilla oleviin sovelluksiin, kunhan sitä pidetään taskussamme tai joka tapauksessa lähellämme harjoituksen aikana (kädessä tai erityisissä käsivarsinauhassa). Kuntonauhat ovat mukavampia käyttää, kevyempiä ja voivat toimia myös jalkapalloa tai tennistä pelattaessa, mutta jos puhut vain kävelystä tai juoksemisesta, älypuhelimen pitäminen kädessä voi itse asiassa riittää avuksi seurannassa.
Tässä artikkelissa tarkastelemme niitä yhdessä parhaat sovellukset kävelijöille ja juoksijoille askeleiden, etäisyyksien, aikojen ja poltettujen kalorien laskemiseenjota voivat käyttää sekä urheilijat että ne, jotka haluavat vain saada tilastoja siitä, kuinka paljon liikkuu päivittäin, jotta he tietävät harjoitetun fyysisen toiminnan.
1) Google Fit ja Apple Health
Google FitSillä Android ja varten iPhoneon virallinen Google-sovellus, joka valvoo jokaista liikettä, jonka teet matkapuhelimesi taskussasi.
Kun sovellus on aktivoitu, se laskee kävellessä ja juostessa otetut askeleet sekä pyörällä kuljetut matkat. Koska se on Google-sovellus, se integroituu saumattomasti Androidiin ja toimii taustalla jatkuvasti suhteellisen alhaisella akun kulutuksella.
Google Fit tukee myös uusimman sukupolven iPhone-puhelimia sekä sitä, että sitä voidaan käyttää vanhemmissa Android-älypuhelimissa. Muiden kuntosovellusten tuen lisäksi tämä Google Fit integroituu kaikkiin Android Wear -älykelloihin ja tallentaa tietoja, joita voidaan tarkastella myös tietokoneella Fit-sovellussivustolla.
Applen terveys (yksinkertaisesti kutsuttu Terveys italialaisissa iPhoneissa) on valvontasovellus, joka on integroitu kaikkiin iPhone-puhelimiin. Aktivoimalla askelmittaritoiminnon voit juosta iPhone taskussasi tallentaaksesi päivittäin kuljetut matkat, kunnes saat yhteenvetokaavion. Applen terveyssovellus mittaa myös portaiden nousuja tai laskuja sekä kulutettuja kaloreita.
2) Adidas Running
adidas juoksuSillä Android ja varten iPhoneon yksi suosituimmista sovelluksista niille, jotka juoksevat, kävelevät ja pyöräilevät urheilun aikana.
Askelmittaritoimintojen lisäksi kalorien laskenta, korkeusmittaukset, etäisyyden mittaussovellus tarjoaa käyttöliittymän laajan tason tietojen tarkastelemiseen, ja kaikki seurantamittaukset on koottu aikajaksojen, etäisyyksien jne. mukaan.
Sovelluksen avulla rekisteröityneet käyttäjät voivat jakaa urheilutuloksia muiden ihmisten kanssa vertailua varten.
3) ActivityTracker-askelmittari
ActivityTracker askelmittariSillä Android ja varten iPhoneon yksi puhtaimmista, yksinkertaisimmista ja parhaiten tehdyistä askelmittarisovelluksista, joita löytyy nykyaikaisista älypuhelimista.
Tämä sovellus pystyy automaattisesti tunnistamaan, oletko kävely, juoksu vai pyöräily Laskee askeleita, kuljettuja matkoja ja liikkumiseen käytettyjä aikojailman tarvetta käyttää rannekoruja tai kelloja ja tyhjentämättä puhelimen akkua GPS:n avulla, siinä on kalorilaskuri ja loki kartalla, josta näet kaikki paikat, joissa olet käynyt kävelyllä tai lenkillä ja joka on linkitetty henkilökohtaiseen tiliisi .
Kun se on asennettu ja aktivoitu, se toimii taustalla koko ajan ilman, että sitä tarvitsee käynnistää manuaalisesti.
4) ASICS Runkeeper
ASICS RunkeeperSillä Android ja varten iPhone on täydellinen sovellus jokaisen matkan ja reitin seuraamiseen juosten, kävellen tai pyöräillen.
Sovellus seuraa harjoituksia, ehdottaa i parempia reittejä kävelyyn tai kalorien menetykseen, tarjoaa laskettuja taukoja ja asetettujen tavoitteiden perusteella se myös ehdottaa, milloin työntää ja milloin ottaa hitaasti, jotta harjoitukset mukautuvat kaikille.
Sovellus näyttää myös saavutetut tavoitteet ja antaa sinun jakaa reittejä, tavoitteita ja tuloksia ystäviesi kanssa sosiaalisessa mediassa tai sovelluksen käyttäjien kesken.
5) Nike Run Club
Jos olemme kilpa-ajoja, emme voi välttää täydellistä sovellusta, kuten Nike Run Clubsaatavilla ilmaiseksi Android ja varten iPhone.
Tämän sovelluksen avulla pystymme aina pitämään juoksumme hallinnassa, riippumatta nopeudesta, jonka aiomme ylläpitää, ja seurata edistymistä verrattuna edelliseen osaan tai itsellemme asettamiin päivittäisiin, viikoittaisiin tai kuukausittaisiin tavoitteisiin. Harjoittelun lisäksi sovellus tarjoaa myös mielenkiintoisia tavoitteita saavutettaviksi (kuten mitalit), mahdollisuuden perustaa oma juoksuseura sekä ottaa vastaan tai haastaa ystäviä, jotta liikunta ja kilpailu pysyy aina korkealla.
6) Strava GPS
Sekä juoksijoille että pyöräilyn harrastajille sopiva sovellus on Strava GPSsaatavilla ilmaiseksi Android ja varten iPhone.
Tällä sovelluksella pystymme seuraamaan koko harjoitusreittiä jalan tai pyörällä, mutta myös seuraamaan muiden juoksijoiden tai pyöräilijöiden reittejä, jotta voimme suorittaa uusia harjoituksia joka päivä ja myös oppia uusia tavoittavia paikkoja. Tämä sovellus keskittyy myös voimakkaasti sosiaaliseen osa-alueeseen, koska se tarjoaa mahdollisuuden jakaa saavutettua edistystä ja verrata sitä ystävien tai muiden harjoittelun aikana tavattujen juoksijoiden saavutuksiin.
7) MapMyRun ja MapmyRide
MapMyFitness Under Armour tarjoaa joukon erikoissovelluksia aktiviteetin mittaamiseen eri urheilulajeissa, mukaan lukien MapMyRide pyöräilyyn päällä Android ja varten iPhone Ja MapMyRun juoksemiseen (joka korvaa Endomondon) varten Android Ja iPhone. Nämä sovellukset käyttävät GPS:ää reittien seuraamiseen kartalla ja tarjoavat kaikki tilastot nopeudesta, tahdista, kuljetusta etäisyydestä ja monista muista tiedoista.
Nämä sovellukset osoittautuvat erittäin hyödyllisiksi mittaamaan vastaavasti urheilutoimintaa juoksun ja pyöräilyn aikana. Ne tarjoavat täydellisen yleiskatsauksen harjoituksen kestosta, keskimääräisestä juoksustahdista, kulutetuista kaloreista ja viime päivien mittauksista, jotta voit vertailla edistymistä. Ei myöskään pidä aliarvioida mahdollisuutta jakaa kaavioita ystävien kanssa.
8) BikeComputer
BikeComputer on ilmainen sovellus Android Ja iPhone omistettu pyöräilyn ystäville.
Tämä sovellus on hyödyllinen, jotta pyöräilyreittikartat ovat aina saatavilla puhelimen näytöllä. Pyörässä ei tietenkään ole pulaa muista erittäin hyödyllisistä toiminnoista, kuten tien jäljitysmahdollisuus, tulevien nousujen osoitus sekä suoritettujen polkemien ja ajettujen kilometrien laskeminen, jotta voidaan analysoida vaivaa. tehty yksityiskohtaisesti.
9) Zombies Run
Zombies Run on sovellus Android Ja iPhone jossa kilpailu yhdistyy hauskanpitoon.
Zombies Run on sovellus, joka auttaa meitä juoksemaan ja ylläpitämään hyvää juoksuvauhtia, kun yritämme paeta zombeja, mikä näkyy sovelluksessa ja havaitaan kuulokkeiden kautta. Niille, jotka tarvitsevat motivaatiota juoksun aikana, ei ole parempaa tapaa kuin yrittää paeta nälkäisten zombien aallolta, jotka hyödyntävät jokaista hidastumistamme lähestyäkseen ja vangitakseen meidät.
10) Gyroskooppi
Gyroskooppi sovellus varten Android Ja iPhone on sovellus, joka voi kerätä juoksu- ja kuntotietoja kaikista puhelimen yhteensopivista sovelluksista.
Gyroscope kerää koko joukon tilastoja ja tietoja luodakseen päiväkirjan kehosi terveydestä, jotta voit verrata kaikkia sovellusten keräämiä tietoja ja välttää tietojen hajauttamisen. Koska kuntosovellukset laskevat edistymisen usein eri tavalla, yksi sen keräävä sovellus voi auttaa paljon haluttujen fyysisten tulosten saavuttamisessa.
11) Muut kuntoseurantasovellukset
Yllä olevien sovellusten lisäksi voimme kokeilla jotakin seuraavassa luettelossa olevista laskeaksemme askeleet ja kalorit, etäisyydet ja aikoja:
- Kävele kartan kanssa My Walk: saatavilla Android ja varten iPhone se on yksinkertaisin sovellus niille, jotka haluavat vain mitata etäisyyksiä ja laskea askeleita kävellessäsi, ei vain urheillessa, vaan myös töihin tai kävelyihin.
- Askelmittari: sovellus vain Androidille todella mukava katsoa, joka mittaa myös poltetut kalorit sekä päivän aikana otetut askeleet.
- Askelmittari: muu sovellus vain Androidille jonka avulla voit laskea kävellyt askeleet ja pitää silmällä kuinka paljon kävelit tai juoksit. Erittäin hyödyllinen on puhelimen lukitusnäytön widget pysyäksesi motivoituneena koko päivän.
- Askelmittari++: sovellus saatavilla vain iPhonelle joka käyttää iPhoneen jo integroitua askelmittaritoimintoa tallentaakseen helposti kaikki päivittäiset askeleet tyhjentämättä akkua.
Lisätietoja voimme lukea artikkelistamme aiheesta parhaat askelmittarisovellukset Androidille ja iPhonelle.
12) Erityiset sovellukset puetettaville laitteille
Tähän mennessä nähmiemme sovellusten lisäksi voimme ladata niitä erityisiä sovelluksia puetettaville laitteille (älykello ja smartband), jotta voimme jatkuvasti seurata suorituskykyämme ja saada tarkat tiedot askelista, kaloreista, etäisyyksistä ja ajasta.
- Mi Fitness: sovellus saatavilla Android ja varten iPhoneon virallinen sovellus Xiaomi-puhelimen käyttämiseen askelmittarina, kalorilaskurina ja ajan ja reitin mittaamiseen sekä tietojen synkronointiin laitteidesi kanssa Xiaomi kello.
- Zepp elämä: sovellukset Android Ja iPhone välttämätön AmazFit Bandin määrittämisessä ja myös Xiaomi Mi Band ja käytä sitä askelmittarina, kalorilaskurina ja tarkan etäisyyden ja ajan laskurina. Sovellus voi synkronoida kaikki kerätyt tiedot Google Fitin, Health-sovelluksen tai minkä tahansa puhelimesi kuntosovelluksen kanssa.
- Zepp: sovellukset Android Ja iPhone käytettäväksi i:n kanssa Amazfit laitteetyksi parhaista askeleiden, kalorien ja kuntomatkojen aikana kuljetun matkan seurantaan.
- Samsung Health: sovellukset Android Ja iPhone Suunniteltu seuraamaan askelia, kaloreita ja fyysistä aktiivisuutta, kun käytät Samsung Watchia.
- Xiaomi Mi Band: Mi Bandille voimme ladata sovelluksen Mi Fitsaatavilla Android ja varten iPhone.
Samasta aiheesta voimme lukea artikkeleita Kuinka Apple Watch toimii ja edelleen sovellus parantaa Mi Bandia ja lisätä ominaisuuksia.
13) Fyysisen toiminnan tarvikkeet
Mitä tulee iPhoneen, askeleiden laskeminen ja kävelyetäisyyksien seuranta on mahdollista uudempiin iPhone-malleihin sisältyvien vähätehoisten liiketunnistimien ansiosta.
Android-älypuhelimille kuitenkin askelmittari- ja kalorisovellukset ne toimivat nykyaikaisissa liiketunnistimella varustetuissa älypuhelimissa ja myös vanhemmissa muiden kiihtyvyysantureiden ja gyroskooppiantureiden ansiosta (vähemmän tarkkoja kuin iPhonessa näkyvät anturit).
Jos haluamme pitää puhelimen kädessämme fyysisen toiminnan aikana, hankitaan sellainen mukava puhelinhihna käsivarteenjotta puhelin pysyy lähellä käsivartta ja parantaa askeleiden, kalorien ja kuljetun matkan seurannan tarkkuutta.
Tehdäksemme kaiken oikein käynnistämme jonkin yllä mainituista kuntosovelluksista, valitsemme oikean seurantaohjelman (suoritettavan toiminnon perusteella), lukitsemme näytön, asetamme puhelimen vesitiiviin taskun sisään ja kiristämme hihnat käsivarren ympärille, joten tehokkaan seurantajärjestelmän toteuttamista varten.
Itse rakastamme musiikin kuuntelua, joka antaa meille energiaa fyysisen toiminnan aikana On parasta saada hyvä pari heti Bluetooth-kuulokkeet kuntoiluunsuunniteltu olemaan liukastumassa ja kestämään ponnistuksia, liikkeitä ja hikoilua.
Lisätietoja voimme lukea oppaastamme parhaat älykellot kuntoiluun.
Yhdistämällä lisävarusteet yllä mainittuihin sovelluksiin olemme saamaan kaiken irti fyysisestä aktiivisuudestammelaskee tarkasti askeleet, kalorit, harjoituksen intensiteetin ja kuljetut kilometrit pitäen sykkeen ja happisaturaation aina hallinnassa (älynauhalla tai älykellolla).
Nyt kun olet lukenut Sovellus kävelyyn ja juoksemiseen laskemalla askeleita, kaloreita, matkoja ja aikoja loppuun, kutsumme sinut tutustumaan lisää Android-kategoriaan. Löydät sieltä muita mielenkiintoisia artikkeleita, jotka laajentavat tietojasi ja pitävät sinut ajan tasalla. Älä lopeta lukemista ja löytämistä!
- 1) Google Fit ja Apple Health
- 2) Adidas Running
- 3) ActivityTracker-askelmittari
- 4) ASICS Runkeeper
- 5) Nike Run Club
- 6) Strava GPS
- 7) MapMyRun ja MapmyRide
- 8) BikeComputer
- 9) Zombies Run
- 10) Gyroskooppi
- 11) Muut kuntoseurantasovellukset
- 12) Erityiset sovellukset puetettaville laitteille
- 13) Fyysisen toiminnan tarvikkeet
Vastaa